بنات 3009
رجيم 5 كجم في 5 ايام  R343d2l98ovr

السّلام عليكمْ ورحمة الله وبركاته ..~


اهلاً بشهر النور والسرور اهلاً برمضان شهر الايمــآن
اهلاً بالشهر الذي تعتق فيه رقــــآبنا من النّـــارْ .|
وأهلا بالقمر اللى طل علينـــا فزاد المنتدى بهجه وتألقاً
|. اذا تبي تستمتعي تستفيدي في نفسْ الوقت من وقتك في رمضانْ

حيـّــآكْ الله بيننـــا ..~

ramadan kareem ^^
بنات 3009
رجيم 5 كجم في 5 ايام  R343d2l98ovr

السّلام عليكمْ ورحمة الله وبركاته ..~


اهلاً بشهر النور والسرور اهلاً برمضان شهر الايمــآن
اهلاً بالشهر الذي تعتق فيه رقــــآبنا من النّـــارْ .|
وأهلا بالقمر اللى طل علينـــا فزاد المنتدى بهجه وتألقاً
|. اذا تبي تستمتعي تستفيدي في نفسْ الوقت من وقتك في رمضانْ

حيـّــآكْ الله بيننـــا ..~

ramadan kareem ^^
بنات 3009
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورزيني موضوعكالتسجيلدخول
نحن معكم
مواضيع مماثلة

 

 رجيم 5 كجم في 5 ايام

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رورو ايما
♥ نائبة المديرة ♥
♥ نائبة المديرة ♥
رورو ايما


علم بلدي : رجيم 5 كجم في 5 ايام  Libyafree
مجموعتك ..~ فريق الابدآع
[نقاط الجوآإئز] [نقاط الجوآإئز] : 1150
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1904
رمضآآآن شهر القرأن
نشاطي : 19468
تم تقيمـﮧ تم تقيمـﮧ : 78
الأوسمة رجيم 5 كجم في 5 ايام  65a8b1ee82b

رجيم 5 كجم في 5 ايام  N6ex6h
MЧ Ŝмš● : اللهم انصر اخواننا في سوريا
اللهم عجل بنصرك لهم

دعآءِ } : رجيم 5 كجم في 5 ايام  1aoi10

رجيم 5 كجم في 5 ايام  Empty
مُساهمةموضوع: رجيم 5 كجم في 5 ايام    رجيم 5 كجم في 5 ايام  I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 12, 2012 2:40 pm

هلاا بنوتات كيف الحال اليوم ؟!

ان شاء الله تمام zaroog

اليوم جبتلكم رجيم تنقصي 5 كيلوجرام في 5 اياام فقط affraid

اتمنى ان يعجبكم والي تجربه تحكيلنا تجربتها عنه

بالتوفيق للجميع


اليوم الاول :

تناولي اي مقدار من الزبادي طبعاً low fat



اليوم الثاني :

تناولي اي مقدار من البطاطس المسلوق او المشوي ولكن الافضل من غير ملح



اليوم الثالث :

تناولي دجاجه واحده طوال اليوم


اليوم الرابع:

تناولي اي مقدار من الجزر


اليوم الخامس :

تناولي اي مقدار من البرتقال او اليوسفي



ملاحظه : رجيم 5 كجم في 5 ايام  1301590117305

هذا النظام ينقص الجسم كل يوم كيــــلو في حالة تطبيقه بحذافيره



رجيم 5 كجم في 5 ايام  2274340908رجيم 5 كجم في 5 ايام  2274340908رجيم 5 كجم في 5 ايام  2274340908



يعنى كمثال اليوم الأول بنأكل زبادى طوال اليوم فى اى وقت تحبى و وقت ما تجوعى هتأكلى من نفس الصنف وهو الزبادى وممنوع اكل اى صنف اخر مع الزبادى غير المشروبات الى ذكرتها من قبل وثانى يوم نأكل بطاطس مسلوقه من غير ملح طوال اليوم وهكذا لمدة خمس أيام متتالية فقط



الرجيم يتبع لمدة خمسة أيام فقط لا غير عشان الجسم حيرهق وبعدها ممكن تريحى كم يوم وبعدها ممكن تكملى خمسة ايام مره ثانيه وبالتوفيق





ممكن شرب :رجيم 5 كجم في 5 ايام  Th_caneta022

الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز او استخدام سويت اند لو وتحصلونه بالاسواق او اى سكر يكون قليل السعرات وطبيعى بدون كيماويات




ملحوظه هامه جدا جدا انتبهن لها يا بنات :رجيم 5 كجم في 5 ايام  1301590117305

رجيم الخمس أيام لن ترجعى الخمسه كيلو مره اخرى الا اذا رجعتى للأكل بكثرة وبدون حساب بعد الانتهاء من الرجيم وهو حال اى رجيم بعد الانتهاء منه يجب ان نأكل باعتدال حتى لا نرجع الكيلوجرامات الي فقدتيها وبالتوفيق fvhxm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوته كوول
♥ مشرفه عــــامة ♥
♥ مشرفه عــــامة ♥
بنوته كوول


علم بلدي : رجيم 5 كجم في 5 ايام  Libyafree
[نقاط الجوآإئز] [نقاط الجوآإئز] : 675
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2838
رجيم 5 كجم في 5 ايام  W.R_1
نشاطي : 20958
تم تقيمـﮧ تم تقيمـﮧ : 72
MЧ Ŝмš● : اللهم بلغنا رمضان
دعآءِ } : رجيم 5 كجم في 5 ايام  1aoi10

رجيم 5 كجم في 5 ايام  Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم 5 كجم في 5 ايام    رجيم 5 كجم في 5 ايام  I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 13, 2012 3:17 pm

السلام عليكم،،،،
كيفيك رورو تشان؟؟؟
شكله الرجيم كتير مفيد
ان شاء الله البنات الي يجربو
ينفع معاهم ^_^
اريغاتو رورو للمجهود
جانا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
De$igner
بنٌوتة فعَالهـ
بنٌوتة فعَالهـ
De$igner


علم بلدي : رجيم 5 كجم في 5 ايام  Bahrai10
[نقاط الجوآإئز] [نقاط الجوآإئز] : 735
عدد المساهمات عدد المساهمات : 321
سبحآن الله وبحمده سبحآن الله العظيم
نشاطي : 16702
تم تقيمـﮧ تم تقيمـﮧ : 21
MЧ Ŝмš● : المدرسة يأأأـأأ رب بدأت
دعآءِ } : رجيم 5 كجم في 5 ايام  313

رجيم 5 كجم في 5 ايام  Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم 5 كجم في 5 ايام    رجيم 5 كجم في 5 ايام  I_icon_minitimeالأحد يونيو 17, 2012 10:32 pm

اوهااااااايوووو >> بسوي نفسي احكي جاباني fllfflf


تسلمي الانامل اللى حطت الموضوع woooorodf


الريجيم مرررة سهل وبالتوفيق لكل اللى بيجربونه (بوجي)

شكرا سنفورة في انتظار جديدك المميز // (صقع)


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوردة المتفتحة
بنُوتة جَديدة
بنُوتة جَديدة
الوردة المتفتحة


علم بلدي : رجيم 5 كجم في 5 ايام  Algeri10
مجموعتك ..~ رجيم 5 كجم في 5 ايام  Yaaaaa10
[نقاط الجوآإئز] [نقاط الجوآإئز] : 00
عدد المساهمات عدد المساهمات : 49
نشاطي : 13618
تم تقيمـﮧ تم تقيمـﮧ : 2
الأوسمة رجيم 5 كجم في 5 ايام  65a8b1ee82b
MЧ Ŝмš● : uя şмş
دعآءِ } : رجيم 5 كجم في 5 ايام  Arjwan_diebuBDqZw

رجيم 5 كجم في 5 ايام  Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم 5 كجم في 5 ايام    رجيم 5 كجم في 5 ايام  I_icon_minitimeالجمعة يونيو 22, 2012 1:19 pm

مشكورة حبيبتي عالريجيم

الحمد لله اني ماا احتاجه

انا بدي ازيد وزني مو انقصه

لو اسوي ريجيم راح اموت

هههههههههههههههه

اكيد راح تقولي شو دخلك للموضوع دام انه شيء ما يخصك

انا دخلت عشان صديقتي

ميرسي مرة اخرى

لا تحرمينا من جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم 5 كجم في 5 ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ريجيم و رجيم x رجيم
» رجيم مضمون 100 % صحي من غير حرمان !!!!!!!!!!
» رجيم لإنقاص الوزن 6 كيلوجرامات فى شهر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنات 3009 :: صحة و تغذية :: التغذية و الرجيم-
انتقل الى: